3 beneficios de tomar té diariamente

Cualquier tipo de té ya sea té verde, té negro, té blanco, té rojo o té Oolong tienen beneficios para la salud física, mental y bienestar emocional que solo se obtiene al beberlos con seguridad y constancia.

Estimular el sistema inmunológico (tes para estimular el sistema inmunológico)

El té tiene propiedades anti virales que ayudan al sistema inmunológico a combatir virus como el resfriado común tal vez incluso el Covid-19, en estos tiempos cualquier beneficio para nuestro sistema inmunológico es beneficioso.

Poderoso Antioxidante

Uno de los principales beneficios del té son sus antioxidantes los cuales son únicos de la Camellia Sinensis (la planta del té) lo cual ayuda a reducir el daño del ADN y reducir los signos del envejecimiento.

El tomar té diariamente, principalmente té Blanco y té Verde, ayuda a mantener un brillo juvenil y mantenerte más saludable al mismo tiempo.

Los antioxidantes del té también ayudan a prevenir enfermedades cardíacas e incluso cáncer.

Reducción del estrés y ansiedad (tes para reducir estrés y ansiedad)

El té contiene L-teanina, un compuesto que ayuda a combatir el estrés ansiedad de forma natural, promueve la sensación de calma y al mismo tiempo ayuda a aumentar la concentración.

La L-teanina ayuda a minimizar el nerviosismo de la cafeína pero si eres sensible a la cafeína es recomendable tomar té Oolong o té blanco ya que son los que la mayoría de las veces tienen menor cantidad de cafeína.

El té Oolong ayuda además a conciliar y tener un mejor sueño.

“Ya sea que se use como una rutina diaria de cuidado personal o una forma de pasar tiempo con amigos y familiares, el té lo tiene cubierto. Es una de esas cosas que se pueden disfrutar tanto solo como en un entorno social”